I'M

Аромат и настроение

Аромапсихология - это научное направление, которое изучает влияние аромата на психофизическое состояние.

Ощущаю себя по-особенному

Так считают многие люди, когда наносят любимые ароматы. Запахи способны поднимать настроение, повышать чувство уверенности в себе и погружать в теплые ассоциации.

Учёные уже достаточно подробно изучили тему обоняния и поняли, насколько сильно на нас влияют ароматы. Нейробиологи считают, что ароматы тесно связаны с настроением и нашими воспоминаниями.

И не просто так!

Как только ваш нос ловит запах, миндалевидное тело, в котором обрабатываются эмоции и память, активируется быстрее, чем любая другая часть мозга, поэтому возникают чувства и ощущения. Подобным образом выстраивается связь с запахом и важной для вас ассоциации.

Особенно ярко работают воспоминания счастливых моментов. Если вы помните своё радостное состояние, и в этот момент на вас был некий парфюм, вдыхая его, вы будете погружаться в те воспоминания и этот аромат будет напоминать вам о прекрасных событиях, тем самым будет работать, как “парфюмерный антидепрессант”.

Аромат снижает стресс

Цитрусовые ноты в ароматах помогают снизить стресс и повысить чувство покоя. К ним можно отнести духи с цитрусовыми нотами — лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута, а также цветочные композиции, в которых есть оттенки герани, лаванды, розы, жасмина.

Когда люди используют духи, они получают чувство контроля, которого не хватает во время сильного стресса.

Аромат, как отражение заботы о себе

Что такое забота о себе? Это уход за кожей, тренировки, прогулка, выбор красивых вещей, занятие спортом, духовное развитие, приготовление вкусной еды, выбор аромата, который нравится. Под влиянием заботы человек начинает себя чувствовать лучше морально и физически. Психологи отмечают, что такие механические действия становятся первым шагом для того, чтобы полюбить себя.

Аромат дарит глубину и помогает нам в жизни.